Sabja Seeds in Tamil – Uses சப்ஜா விதையின் பயன்கள்:- சப்ஜா விதை (திருநீற்றுப்பச்சிலை ) பேசில் என்று அழைக்க படுகிறது ,அதன் பயன்கள் மற்றும் மருத்துவ குணங்களை பற்றி நாம் இங்கு பார்க்கலாம்

சப்ஜா  ஒரு கருப்பு நிற விதையாகும்,துளசிவிதை,திருநீற்றிலை விதை ,பசில் விதை என பல பெயர்களால் அழைக்கபடும் சப்ஜா  விதை மிக அதிகமான மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது . இந்த விதைகள் மிக கடினமானவையாக இருக்கின்றன இதன் காரணமாக நாம் அதனை நேரடியாக உட்கொள்ள முடியாது.நீரில் அதிக நீரம் ஊறவைத்து உட்கொள்ளலாம்,இவை இனிப்பு நிறைந்த பச்சிலையில் இருந்து கிடைப்பதால் இவை வருடத்தில் அனைத்து தினங்களும் கிடைப்பதில்லை.தமிழக நாட்டு வைத்தியத்தில் மட்டுமல்லாது சீன மருத்துவத்திலும் அதிகம் இடம் பெறுகின்றன இந்த விதைகள்

சப்ஜா  விதைகளின் பயன்கள்

1.உடல் இடையை குறைக்க

சப்ஜா  விதைகளை பக்குவமாக உண்பதன் மூலமாக உடல் இடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்குக்க உதவுகிறது

2.சக்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்கிறது

இது உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கிறது மற்றும் கார்ப்ஸை குளுக்கோஸாக மாற்றுவதை கட்டுப்படுத்துகிறது. வகை இரண்டு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.

3.மலச்சிக்கலுக்கு மருந்தாகிறது

மென்மையான குடல் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் சப்ஜா விதைகள் இயற்கையாகவே உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்கின்றன.இது உங்கள் இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து வாயுவை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் வயிற்று சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது

4.நெஞ்செரிச்சலுக்கு அமிலத்தன்மை போக்குகிறது

சப்ஜா விதைகள் உடலில் உள்ள எச்.சி.எல் அமில விளைவை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன, இது அமிலத்தன்மை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் தரும்.

விதைகளை நீரில் ஊறவைத்த பிறகு நாம் உட்கொள்வதால், நீரின் உள்ளடக்கம் வயிற்றுப் புறணிக்கு ஆற்றலைத் தருகிறது மற்றும் நெஞ்சு எரியும் உணர்விலிருந்து உங்களை விடுவிக்கிறது.

5.தோல் முடி நன்றாக இருக்க உதவுகிறது

தேங்காய் எண்ணெயில் இந்த விதைகளை தூள் செய்து பயன்படுத்தும்போது முடி உதிர்தலை தடுக்கிறது.தோல் அழற்சிக்கு பத்து போட இதன் விதைகளை பயன்படுத்தலாம் நீண்ட மற்றும் வலுவான கூந்தலுக்கு தேவையான இரும்பு, வைட்டமின் கே மற்றும் புரதம் நிறைந்திருப்பதால் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு சப்ஜா விதைகள் நன்மை பயக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

6. இருமல் மற்றும் சளிக்கு மருந்தாகிறது

இந்த விதைகள் ஸ்பாஸ்மாடிக் தசைகளை ஆற்றும் மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவுகின்றன.இதன் மருத்துவ குணங்கள் இருமலை கட்டுக்குள் கொண்டுவரவும் ,சளிக்கு உடல் தாது பொருட்களின் உற்பத்தி மூலம் தீர்வு காண்கிறது